Smoothie de Alperce
10 mins tempo de preparação
Médio
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Ingredientes
- 1 Colher de sopa Doce de Alperce
- 50 ml Néctar de Laranja
- 1 Unidade Pêssego
- 1 Unidade Banana
- 1 Colher de sopa Aveia
- 2 Unidade Tâmaras
- 150 ml Iogurte
Modo de Preparação
Preparação:
Se não é grande fã de tomar o pequeno-almoço assim que acorda, um batido é a solução perfeita para si. Estes batidos ajudam-no a começar o dia de forma rápida, fresca e saborosa.
Batido de alperce:
Descasque a banana e fatie-a às rodelas. Parta o pêssego em pedaços e deite o caroço fora. Coloque também as tâmaras sem caroço na liquidificadora. Adicione o resto dos ingredientes à liquidificadora e mexa até ter uma agradável e suave mistura.
